ACHTSAMKEIT IM FOCUS

Beim „Waldbaden“ tauchen Sie in die harmonische Waldlandschaft ein. Sie tanken Energie und genießen die Natur. Beim Waldbaden wird die Umgebung mit allen Sinnen bewusst wahr genommen. Zentraler Punkt beim Waldbaden ist die Entschleunigung. Die Waldluft und die gesundheitsfordernde Zusammensetzung harmonieren mit dem Gleichklang des Rhythmus der Hufe des Pferdes oder des Mulis als Begleiter.

Burnout-Vorbeugung durch Achtsamkeit

Durch zwei gezielte Fragen verhelfe ich Ihnen sich auf sich zu konzentrieren:

„Was fühlen Sie jetzt gerade?“

„Was nehmen Sie gerade in Ihrem Körper wahr?“